Ramazan’da kilo vermek mümkün mü? Uzun saatler aç kalmak ve su içememek her ne kadar normal beslenme düzenimizin dışında olsa da doğru beslenme ipuçlarıyla bu dönemi daha sağlıklı geçirebiliriz. Doğru bir yol haritasıyla hem oruç tutup bedenimiz için bir ay boyunca detoks yapabilir hem de ihtiyacımız olan enerji ve vitaminleri alabiliriz. Avrasya Hastanesi Beslenme ve
Kalp ve kanser hastaları dikkat etmeli Kronik hastalıkları ve çeşitli sağlık problemleri olan pek çok birey, koronavirüse yakalanabileceği endişesiyle hastaneye gitmiyor. Ancak virüsten korunmak isterken tanı ve tedavi süreçleri aksayabiliyor. Daha ciddi problemlere hatta hayati riske yol açabiliyor. Memorial Bahçelievler Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Aslan Çelebi, sağlık hizmetlerinin, gerekli güvenlik önlemleri alınarak tüm branşlarda problemsiz yürütüldüğünü belirttti. Toplumda pek çok
Uzman görüşleriyle hazırlanan videolar, derneğin sitesinde Sabancı Vakfı’nın Hibe Programları kapsamında desteklediği Alerji ile Yaşam Derneği, özellikle çocuklar için hayati risk yaratabilecek alerji konusunda videolar hazırladı. Ebeveynleri ve çocukların bakımından sorumlu yetişkinleri bilgilendirmeyi planlayan dernek, 50 video’ya imza attı. Bu videolarda Cerrahpaşa Tıp Fakültesi’nin uzman doktorlarının görüşlerine yer veriliyor. Alerji ile Yaşam Akademisi’ni ziyaret edenler, risk
Ramazanın en önemli besinleri Koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlendirmek bugünlerde her zamankinden önemli olduğu için, Ramazanda da bağışıklığı güçlendirici besinler tüketmeye ayrıca özen göstermek gerekiyor. Peki oruç tutacaklar hangi besinleri iftar sofralarında ve sahurda mutlaka tüketmeli? Acıbadem Kadıköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Evrim Demirel, sahur yemeğinin kesinlikle atlanmaması, kaliteli uyku ve hafif egzersiz gerektiğini belirtirken,
Kontrolsüz tüketimi sınırlandırmak için Ramazan fırsat olabilir Koronavirüs ile mücadele edilen bu günlerde evde kalınması ve izolasyon kurallarına uyulması son derece önemli. Buna karşın, dışarıdaki hareketli hayatı evin içinde yaşayamayanlar, zaman geçirmek adına yeni uğraşlar ediniyor. En büyük uğraş alanı ise mutfak. Daha evvel genellikle dışarıda tüketilen veya hazır olarak alınan yiyeceklerin evde yapılması, un,
Belirsizlik yüksek kaygı yaratabilir Koronavirüs nedeniyle yaşanan zorluklar ve belirsizlikler, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de insanlar üzerinde hem fizyolojik hem de psikolojik olarak ciddi etkiler yaratıyor. Virüsün kişinin kendi sağlığı ve yakın çevresindekilerin sağlığını tehdit ediyor olmasının, kaygı ve stres duygularını beraberinde getirdiğini söyleyen Liv Hospital Ulus Klinik Psikoloji Uzmanı Emrah Polat korona virüs
Karantina günlerinde yeme bağımlılığına dikkat COVID-19 salgını nedeniyle karantinada bulunduğumuz bugünlerde beslenme alışkanlıklarımız değişti. Uzmanlar; kaygı ve stres, duygusal açlık, güvende hissetmek, motivasyon, haz arayışı ve bağımlılığın artan yemek yeme istediğini tetiklediğine işaret ediyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Beyin Hastanesi Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç, küresel salgın nedeniyle evlerde geçirilen zamanın arttığını, bugünlerde yemek yeme davranışlarında
Bilgisayarınızın yüksekliğini göz hizasında ayarlayın Koronavirüs salgını nedeniyle binlerce kişi evden çalışıyor. Evden çalışmak, bazı fiziksel problemler yaratabiliyor. Anadolu Sağlık Merkezi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı, Kayropraktist Prof. Dr. Semih Akı, “Boyun ve omurga sağlığı açısından bilgisayar ekranının üst kenarı göz hizasında ya da biraz altında olacak şekilde düzenlenmeli. Telefon, kafa ve boyun arasına sıkıştırılmamalı, kulaklık kullanılmalı”
‘Yararlı’ bilgisi eskiye dayanıyor Türk Tıbbi Onkoloji Derneği Üyesi Prof. Dr. Sezer Sağlam, C vitamininin kanserin tedavisinde ve önlenmesinde hiçbir yararının olmadığını belirtti. Prof. Dr. Sağlam, yaptığı açıklamada, yüksek doz C vitamini ve kanser ilişkisinin hastalar tarafından sık sorulduğunu ve yararına inanıldığını söyledi. Kimya sanayinin gelişimine bağlı olarak 1950’li yıllarda dünyada ilaçtan ziyade vitamin tablet
Stresle baş etmeyi öğrenmek gerekiyor Uyku fizyolojik fonksiyonlarımızı düzenleyip dengelemesinin yanı sıra belleğin de güçlenmesini sağlayan aktif bir süreç. Dolayısıyla yeterli ve zamanında uyunamadığında uzun vadede ciddi problemler ortaya çıkabilir. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Burcu Örmeci, “Uzun süreli uykusuzluk yaşayan kişiler daha sinirli ve agresif hale gelir, entelektüel kapasitesi de azalır.
