- D&R’dan yeni yıla özel: Burçlara göre hediye rehberi - 24 Aralık 2024
- Yeni yılı renkli bir panayırla karşılıyor - 24 Aralık 2024
- Aşkın, şansın ve ışıltının zamanı! - 24 Aralık 2024
Doğru sütyen estetik görünüm kadar sağlık açısından da önemli
Kadınlarda meme sağlığına bağlı hastalıklar diğer rahatsızlıklara göre en üst sıralarda yer alıyor. Ve hem dünyada hem de ülkemizde her yıl birçok kadın meme kanseri nedeniyle hayatını kaybediyor. Özellikle 20 yaşından sonra kendi kendine meme muayenesi, ultrason kontrolü ve 40 yaşından sonra yılda bir kez mamografi çektirmek meme sağlığı için önem taşıyor. Ailede meme kanseri öyküsü olan kişilerinse mutlaka düzenli doktor takibinde olmaları ve kontrollerini aksatmamaları olası bir hastalığın önüne geçmede kurtarıcı bir rol oynuyor.
Peki tüm bu kontrollerin yanı sıra doğru sütyen seçiminin de meme sağlığı için oldukça önemli bir faktör olduğunu biliyor muydunuz? Yanlış sütyen kullanımı estetik dışı bir görünümün dışında, bel, sırt ve hatta boyun ağrılarına da neden olabiliyor. Spor yapanlar içinse durum daha da ciddi görünüm sergiliyor. Spor ve egzersiz yapan kadınların yüzde 70’inden fazlası yanlış sütyen kullanımı nedeniyle hem ağrı çekiyor hem de memede deforme görülerek sarkma sorunu ortaya çıkabiliyor.
Okan Üniversitesi Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Ali İlker Filiz konuyla ilgili sorularımızı yanıtladı.
Doğru sütyen seçimi nasıl olmalı?
Sütyen bir iç giyim objesi olmasına rağmen kadınlarda sütyen seçimi doğrudan dış görünüşünü de etkiliyor. Birçok kadın genellikle kendilerine uygun olan ölçüde değil de giymek istedikleri ölçüdeki iç çamaşırlarını satın almayı tercih ediyorlar. Bu durum sonrasında kadınların çeşitli sorunlar yaşamasına neden olabiliyor.
Büyük göğüslü kadınların tercihi küçültücü sütyenlerken küçük göğüslü kadınlar ise sıklıkla kaldırıcı modelleri tercih ediyor. Anlaşılan büyük göğüslü kadınlar göğüslerini küçük; küçük göğüslüler ise büyük göstermek istiyorlar. Estetik kaygı bir yana, işin sağlık yönü de ciddi önem arz ediyor. Öyle ki; kadınların yüzde 70’inden fazlası yanlış sütyen kullanımı nedeniyle meme ağrısı ve geri dönüşsüz sarkma sorunuyla karşı karşıya kalıyor. Dolayısıyla sütyene sıradan bir iç çamaşırı şeklinde bakmamamız, gerekli özeni göstermemiz gerekiyor.
Yanlış seçim nelere yol açabilir?
Doğru ve uygun olmayan sütyen kullanımı, hem kozmetik açıdan hoş olmayan bir görüntüye neden olacak, hem de bel, sırt ve boyun ağrılarına neden olabilecektir. Kadınların yüzde 60-70 gibi büyük bir kısmında ve özellikle düzenli spor ve egzersiz yapanlarda yanlış sütyen kullanımı nedeniyle meme ağrısı ve sarkma gibi sorunların yanında, meme cildinde sütyenin cilde sürtünmesine bağlı tahrişler, omuzlarda sütyenin askısının yol açtığı derin oluklar da görülebilmektedir. Hatta meme boyutuna uygun olmayan ve bol gelen sütyen kullanan hastaların büyük kısmı meme küçültme isteği ile hekimlere başvurmuşlardır.
Doğru seçimin kuralları neler?
- Bir kadın yaşamı boyunca gebelik veya beden kitle endeksindeki değişiklikler nedeniyle beş ya da altı farklı bedende sütyen kullanımına ihtiyaç duyabilir. Yılda bir kez meme ve sütyen uyumu kontrol edilmeli ve gerekirse değiştirilmelidir.
- Sütyenin meme altı bandı çok sıkı veya çok bol olmamalıdır. Sırt kısmında kopçaların olduğu hizada bant kısmının altına iki parmağınızın rahat giriyor olması gerekmektedir. Çok bol veya çok dar olmamalıdır.
- Omuz askıları ve omuz arasına bir parmak rahat girebilmelidir.
- Bir mezura yardımıyla meme altı ve meme çevresi ölçülmeli ve bu ölçülere uyan cup bedenine göre sütyen seçilmeli. Kadınların büyük kısmı ne yazık ki, bu ölçümlere göre değil kendi giymek istedikleri ölçülere göre seçim yapmaktadır. Bu seçim de özellikle meme ağrısı başta olmak üzere bazı meme sorunlarını beraberinde getirmektedir.
- Meme altı bandı, kaburga çevresine sıkıca tutunmalı, ancak derinizi de kesmemelidir. Kollarınızı kaldırdığında taban bandı hareket etmemelidir. Sütyenin merkezi göğüs kafesinizi sıkıca tutmalıdır.
