Şifa deposu hurmanın faydaları Genellikle iftar sofralarıyla özdeşleşen hurma, aslında sadece Ramazan’da değil, yılın her ayında tüketilmesi gereken önemli besinler arasında yer alıyor. Bunun nedeniyse, yüksek lif içeriği, potasyum, demir, folik asit ve kalsiyum olmak üzere birçok vitaminle mineral içeriği sayesinde vücudumuza pek çok yararının bulunması. Ancak her besinde olduğu gibi, hurmada da önemli olan
Küçük bir check-up yaptırın Son yıllarda Ramazan’ın yaza denk gelmesiyle uzun saatler süren açlık ve susuzluk, mide asidinin yükselmesine, reflü, gastrit gibi hastalıkların artmasına yol açıyor. Ayrıca sık sık yemek yemek ve düzenli ilaç kullanmak zorunda olan diyabet ve kalp hastaları da olumsuz etkilenebiliyor. Memorial Şişli Hastanesi İç Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Özgür Mollaoğlu, kronik
Ev kadını en çok omuz ağrısından çekiyor Ev kadınları omuz ağrısında en önemli risk grupları arasında yer alıyor. Gündelik ev işlerinde üst dolaplara ağır cisimlerin kaldırılması, yüksek rafların temizlenmesi, yukarıdan tencere, tabak gibi eşyaların alınması omuz anatomisini zorluyor. VM Medical Park Pendik Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Deniz Gülabi, özellikle kalp hastalarının omuz
Baharın istenmeyen misafiri nezle Bahar güzelliklerin yanı sıra nezleyi de beraberinde getiriyor. Bahar nezlesini oyun dışı bırakmanın altın kuralı ise hijyenden geçiyor. Soğuk kış aylarına veda ettiğimiz bu günlerde, açan güneş ve canlanan doğanın etkileri ruhumuza ve bedenimize de yansıyor. Doğayla iç içe olunabilecek ortamlarda bulunanlarsa, bahar nezlesi tehlikesini göz ardı ediyor. Özellikle alerjik bünyeye
Doğru beslenin, osteoporozu önleyin Kemik kalitesi ve yoğunluğunun azalmasıyla kemiklerin kırılgan hale gelmesine yol açan osteoporozu doğru beslenmeyle durdurmak ya da önlemek mümkün. Liv Hospital Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Çağatay Öztürk, önemli tavsiyelerde bulundu. Kalsiyum, magnezyum ve mineral açısından zengin olan besinler kemik yapısını güçlendirmeye fayda sağlar. Süt ve süt ürünleri, kalsiyum bakımından
Boğazda kanama varsa, dikkat! Çay, kahve, çorba gibi gıdalar, yemek borusu ve gırtlak kanserinde risk faktörünü artırıyor. Aşırı sıcak içeceklerin sık tüketilmesinin risk taşıdığını belirten Özel İbni Sina Hastanesi Genel Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Talha Atalay, birkaç dakika bekletildikten sonra tüketilmesi konusunda uyarıda bulundu: Toplum olarak çayı seviyor ve sıcak tüketiyoruz. Çay gibi sıcak içecekler,
