Şehir insanlarında daha sık rastlanıyor Mevsim koşullarının ruh halimizi etkilediğini biliyoruz. Birçoğumuz mevsimsel depresyon veya buna yakın süreçleri yaşıyoruz. Peki mevsimsel depresyon tam olarak nedir? Neden olur ve önlenebilmesi mümkün müdür? Uzman Klinik Psikolog Ege Ece Birsel, konu hakkında merak edilenleri yanıtladı: Vücudumuz, çok sayıda hormonun etkisi ile yaşamsal döngüsünü sürdürür. Bu hormonların salgılanması ise
Her mutfakta olması gerekenler! Havaların soğumaya başladığı bu günlerde özellikle soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklar da artış gösteriyor. Mevsim değişikliğinin yol açtığı ısı dengesizlikleri hastalıkların yayılmasına zemin hazırlıyor. Vücut direncinin artırılmasında sağlıklı beslenme ve doğru gıda seçimi önem taşıyor. Örneğin yemekleri lezzetlendirmek için kullanılan baharatlar aslında besinler kadar bağışıklığı da destekliyor. Beslenme ve Diyet
Bu hatalı alışkanlıkları yapmayın! Sonbaharın gelmesiyle birlikte soğuyan hava omurga sağlığımızı da tehdit ediyor. Ayrıca hareketsiz bir yaşam tarzı, masa başında geçirdiğimiz uzun saatler, spor yaparken bedenimizi fazla zorlamamız gibi hatalı alışkanlıklarımız bel ağrısına yol açıyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Murat Hamit Aytar, bel sağlığımızı tehdit eden 10 hatalı alışkanlığımızı anlattı; önemli
İnsülin Direncini Önleyecek 7 Öneri İnsülin hormonunun en önemli görevi, kan dolaşımında bulunan şekerin hücreler (özellikle kaslar, karaciğer ve yağ dokusu) tarafından alınmasını ve kullanılmasını sağlamaktır. Bu hormonun biyolojik etkilerini gösterememesi olan insülin direnci varlığında; yağ metabolizması ile ilgili görevler abartılı bir şekilde yerine getirilmektedir. Bunun sonucunda da karın bölgesinde yağlanma ortaya çıkmaktadır. İnsülin direnci
‘Kontrol Sende Cevabı Gende’ platformu hayata geçti Türk Tıbbi Onkoloji Derneği, AstraZeneca Türkiye’nin koşulsuz desteği ile meme ve yumurtalık kanseri hakkında toplumu bilgilendirmek amacıyla ‘Kontrol Sende Cevabı Gende’ internet platformunu hayata geçirdi. cevabigende.com, oyuncu ve heykeltıraş Arzum Onan’ın elçiliğini yaptığı proje kapsamında yayına girdi. Burada yer alan anketler ile kadınlar meme ve yumurtalık kanseri risk
Kalp ve damar sağlığını korumanın yolları Kalp damar hastalıklarına bağlı ölümlerin en sık sebepleri kalp krizi ve inmedir. Yaşam tarzımızda bazı değişiklikler yaparak, hipertansiyon ve şeker hastalığı gibi hastalıkları kontrol altına alarak kalp ve damar hastalıklarından korunabiliriz. Peki bu değişiklikler neler? Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. İsmail Polat Canbolat, kalp ve damar sağlığını korumanın yollarını anlattı:
3-4 Ekim Dünya Yürüyüş Günü Yürümek hem bedenimize hem de ruhumuza iyi gelen aktivitelerin başında geliyor. Canımız sıkıldığında, fazla yemek yediğimizde, temiz hava almak istediğimizde kurtarıcı olabiliyor… Düzenli yürüyüş yapmanın kalp sağlığını koruma ve iyileştirme açısından etkili bir yöntem olduğunu belirten Liv Hospital, Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Batur Gönenç Kanar “Herhangi bir egzersiz programına başlamadan
Türkiye Solunum Koalisyonu’dan önemli uyarılar Kronik obstrüktif akciğer hastalığı, astım, akciğer enfeksiyonları, solunum yetmezliği, akciğer kanseri ve sertleşmesi gibi pek çok hastalığı içeren solunum sistemi hastalıkları; Türkiye’de tüm ölümlerin arasında üçüncü sırada geliyor. Solunum sistemi hastalıkları nedeniyle 2022 yılında Türkiye’de 70 bine yakın kişi yaşamını kaybetti. Kanser nedeniyle gerçekleşen ölümlerin yaklaşık üçte birini ise solunum
Sekiz haftadan uzun süren öksürüğe dikkat! Sonbahar ve kış mevsiminde hekimlere en sık başvuru nedenleri arasında yer alan ‘öksürük’ bazen haftalarca devam ediyor. Öksürük yetişkinlerde sekiz haftadan uzun süre devam ettiğinde ‘kronik öksürük’ olarak adlandırılıyor. Dinmeyen öksürük yakınmasında mutlaka hekime başvurmak gerektiyor. Öksürük genellikle üst solunum yolu enfeksiyonları ve sigara kullanımından kaynaklansa da önemli hastalıklara
Güneş lekelerinden arınma zamanı Yazın pek çoğumuz tatilin keyfini güneşlenerek çıkardı. Ancak güneş ışınlarına uzun süre ve yüksek dozda maruz kalmak ciltte lekelere nedene olabiliyor. Peki cilt lekelerinin tedavisi nedir? Tedaviye ne zaman başlamak gerekir? Liv Hospital Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Anıl Gülsel Bahalı anlattı: Güneş lekeleri uzun süre ve tekrarlayan güneş ışığına maruz kalındığında
