Sindirim ve bağışıklık sistemlerini destekliyor Mavi veya mor renkli, tatlı ve hafif ekşi bir tadı olan yaban mersini, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriği ile oldukça besleyici bir meyve. C ve K vitamini, manganez ve antioksidanlar bakımından zengin. Serbest radikaller olarak bilinen zararlı maddelerin vücutta birikmesini önlemeye yardımcı olarak cilt, bağışıklık sistemi ve kalp sağlığına
Erken tanı hayat kurtarabilir! Liv Hospital Vadistanbul, Kistik fibrozis hastalığı tedavisinde farkındalık artırmak ve erken tanının önemine dikkat çekmek için ‘Yaz Festivali’ düzenledi. Liv Hospital Grup Koordinatörü Meri İstiroti’nin açılış konuşmasını yaptığı festivalde; Çocuk Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Erkan Çakır, Kifder Başkanı İlknur Görgün ve TAMEV Başkanı Nuray Marçak katılımcılarla bir araya geldi. Çakır’ın
Kırmızı Altın’ın sağlığa faydaları Tarihçesi binlerce yıl öncesine dayanan dünyanın Safran, uzun yıllardır çeşitli kültürlerde hem tıp hem de mutfakta kullanılıyor. Safranın özellikle uyku düzeni ve stres yönetimi üzerindeki faydaları bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Aynı zamanda bağışıklığı da destekleyen safran, değerli olması ve insan sağlığına sunduğu faydalar nedeniyle ‘kırmızı altın’ olarak da anılıyor. Dünyada en çok
MPS hastalığı nedir? MPS, vücutta bağ dokusunu ilgilendiren bileşenlerin yok edilememesi, öğütülememesi ve bunun sonucunda bağ dokusunu içeren birtakım maddelerin tüm dokularda ve vücutta birikimi ile kronik hale gelen bir hastalık. Kendi içinde enzim ve genetik farklılıklar sebebiyle 7 farklı tipte görülebilmektedir. MPS’nin boy kısalığı, eklem sertliği, iskelet anormallikleri, gözlerde katarakt oluşması, karaciğer veya dalak
Meyvelerin üzerine tarçın serpiştirin! Şeker günlük beslenme alışkanlığımızın vazgeçilmezleri arasında. Şekeri cazip kılan şey ise ‘mutluluk hormonu’ olarak bilinen serotoninin salgılanmasını tetiklemesi. Ancak vücudumuzun enerji kaynağı olan şekeri doğru besinlerden almak gerekiyor. Çünkü fazla şeker tüketimi; obeziteden diyabete, kalp hastalıklarından kansere, karaciğer yağlanmasından bunamaya kadar pek çok hastalığa zemin hazırlayabiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nur
Sebze ve meyveleri posasıyla tüketin Baharın gelmesi ile birlikte kış mevsiminde alınan kiloları vermek üzere birçok kişi diyet dönemine girdi. Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, “Kış mevsiminde evde daha çok vakit geçiriliyor. Yüksek kalorili atıştırmalıklar tüketilebiliyor. Bu da kilo alımına neden oluyor. Bahar ve yaz döneminde fiziksel aktivitelerin artması kilo vermeyi destekliyor” dedi. Serinlemek
Obezite tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım gerekmektedir Düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı beslenmek, kilo vermeyi destekleyen en iyi yollardır. Bu süreçte egzersizin bir yaşam tarzı haline getirilmesi de önemlidir. Obezite tedavisinde multidisipliner bir yaklaşım gerekmektedir. Kişinin tedavi sonrası yaşam tarzını değiştirmesi elzemdir. Genel cerrah ve obezite cerrahisi uzmanı Dr. Levent Bakışgan, hem obezite hem de tedavi
Beyindeki önemli nörotransmiter: ‘GABA’ Beynimizin sağlıklı işlev görmesi, tüm bedensel fonksiyonlarımız üzerinde doğrudan etkili oluyor. Aşırı heyecan, kaygı bozuklukları, odaklanma ve uyku problemleri gibi sorunlar, beynin işleyişiyle ilgili olsa da yaşamın her alanında kendini gösteriyor. Dr. Deniz Şimşek, kronik hastalıkların birçoğunda GABA yetersizliği faktörünün görüldüğüne dikkat çekiyor. Şimşek, bu nörotransmiter’i ve yaşamımıza etkilerini anlattı: Beynimizin işleyişinde
Araştırma 39 ülkede gerçekleşti Dyson, temizlik alışkanlıklarını ve davranışlarını, ev tozuna dair anlayışımızı ve bunun sağlığımız üzerindeki etkilerini araştıran yıllık Küresel Toz Araştırması’nın 2023 yılı sonuçlarını açıkladı. 13 Nisan’da gerçekleştirilen etkinlikte, Bütünsel Dönüşüm Uzmanı Ayşe Tolga, Çocuk Alerji Uzmanı Doç. Dr. Şule Çağlayan Sözmen ve Aydınlatma Tasarımcısı Ali Berkman katılımcılarla hava, zemin temizliği ve doğru
Ramazan’da sağlıklı uyku için 6 etkili öneri Ramazan ayında birçok kişi ‘ben sahura kalkmadan da oruç tutabiliyorum’ ya da ‘uykum bölünmesin’ diye düşünerek bu önemli öğünü atlarken, uzmanlar ise sahura kalkarak da sağlıklı uykunun mümkün olabildiğini belirtiyor. Göğüs Hastalıkları Uzmanı, Uyku Bozuklukları Tedavisi Uzmanı Prof. Dr. Ceyda Erel Kırışoğlu, Ramazan’da uyku sorununun başlıca nedeninin ‘sahura
