Yiyeceklerin bazıları tokluk bazıları ise açlık hissine neden olabiliyor Ramazan ayında tüketilen besinlere dikkat edilmesi sağlık açısından büyük önem taşıyor. Oruç tutanlar, iftar için ağır yemekleri tercih ederken, sahurda ise daha hafif besinler tüketiyor. Ramazan ayının en önemli öğünü olan sahurda tüketilen besinler; gün içerisindeki iştah kontrolünü olumlu ya da olumsuz yönde etkileyebiliyor. Memorial Ankara
Tanıda gecikmeler yaşanıyor Koronavirüs pandemisi, hayatımızın her alanında getirdiği zorluklarla stres ve sıkıntı düzeyini artırdı. Stres; son bir yılda diş kliniklerine çene sıkması ve diş gıcırdatma (Bruksizm) şikayetleri nedeniyle başvuruların artmasına yol açtı. Diş Hekimi Dr. Engin Aksoy, “Üzerimizdeki stres yükü arttıkça, genetik yatkınlığın da etkisiyle vücudumuz ‘bruksizm’ dediğimiz çeneyi sıkmaya ve dişleri gıcırdatmaya başlar”
Sahurda yulaf ve yumurta yiyebilirsiniz Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve Ramazan döneminde kilo almamak için doğru ve dengeli besinlerden oluşan sahur ile iftar menüleri hazırlamak gerekiyor. Uzman Diyetisyen Nilay Keçeci Arpacı, sahur ve iftar menüleri için şu önerileri verdi: Sahur sonrası yaklaşık olarak 15-16 saatlik bir açlık süresi olacağı için uzun süre midede kalan
Bu besinler kan şekerini hızlı yükseltiyor! Günlük yaşam alışkanlıklarımızı kökünden değiştiren ve yeme alışkanlıklarımızı da etkileyen pandeminin gölgesinde Ramazana girdik. Acıbadem Dr. Şinasi Can (Kadıköy) Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ece Öneş, “İftar menüsünün sağlıklı olması ve bazı kurallara dikkat etmek, mide ve bağırsakları rahatsız etmemek için büyük önem taşıyor. İftar yemeğinde alınan kaloriyi kontrol
Beslenme yetersizliği fiziksel ve zihinsel işlevleri bozabilir Malnütrisyon, yani beslenme yetersizliği özellikle kanser gibi hayatı tehdit eden hastalıkların tedavisini olumsuz etkileyebiliyor. Avrupa’daki son araştırmalar, kanserli yetişkin hastalarda beslenme yetersizliği görülme sıklığının yüzde 30.9’a kadar çıkabildiğini gösteriyor. Kansere bağlı beslenme yetersizliği gelişimi ise kanserli hastaların yüzde 50-80’inde gözlenmektedir Kanserli hastaların yüzde 20-40’ında birincil ölüm sebebi olduğu
Ramazan ayında sağlıklı kalmak elinizde Ramazan’da öğün sayısının azalması ve beslenme düzenindeki değişiklikler nedeniyle genellikle sindirim ve kilo problemlerini beraberinde getiriyor. Ramazan ayının ardından bayramda da kişiler daha fazla yeme eğilimine giriyor. Ay boyunca yavaşlayan metabolizma, kilo alımındaki en büyük etkenlerden biri oluyor. Ancak alınacak bazı önlemler ile bu süreci beslenmeye bağlı sıkıntılar yaşanmadan rahat
İstatistiklerde kanser tanısı azalmış görünüyor ama… Covid-19 salgını nedeniyle kanser teşhis, tedavi ve düzenli kontrol süreçleri maalesef aksadı. Özellikle ameliyat olması gereken hastalar tedirginlik yaşıyor. Ancak uzmanlar, ameliyatların çok uzun süreyle ertelememesi gerektiğini söylüyor. Tüm kanserlerde pandemi boyunca polikliniklere başvuruların azaldığını belirten Academic Hospital Genel Cerrahi Uzmanı Dr. Fikret Düşünceli, “Pandemide bir yılı geride bıraktık
Böbrek kanseri başlangıçta belirtiye neden olmaz Dünya Sağlık Örgütü’nün verilerine göre; 2018 yılında tüm dünyada yıllık 403 bin yeni vaka görülürken; 2040 yılında bu sayı yaklaşık 650 bin yeni vaka olarak beklenmektedir. Ülkemizde görülme sıklığı 100 bin kişide 4-6’dır. 2018 yılında 4 bin 278 yeni vaka tespit edilirken; bu sayının 2040 yılında yaklaşık 7831 olması
Her 5 kanserden birinin nedeni tütün! Solunum Derneği TÜSAD, pandemi sürecinde kanser olgularının daha fazla özen istediğini vurguladı. Dernek; geçen yıl Türkiye’de 233 binden fazla kanser tanısı konulduğunu ve bunun 41 binden fazlasının akciğer kanseri olduğunu hatırlattı. TÜSAD, “Vakaların yüzde 30-50’sinin önlenmesi mümkün. Ancak ne yazık ki her 5 kanserden birinin nedeni tütün. Maalasef gençler
Kansere karşı alınacak 6 önlem hayat kurtarabilir Kanser tüm dünyada yaşam kayıplarının ikinci en sık nedeni olarak gösterilmektedir. Dünya çapında olduğu gibi Türkiye’de de yıllık yeni kanser tanısı alan hasta sayısı giderek artmaktadır. 2020 kanser verilerine göre, ülkemizde en sık görülen beş kanser türü; akciğer, meme, kalın bağırsak, prostat tiroit kanseridir. Maalesef bu beş tür,
