Gece uykusunu bölen acıkmalar sağlıklı değil!
Pek çok rahatsızlığa davetiye çıkarıyor Gün içinde yeterli beslenmenize, hatta akşam yemeği yemiş olmanıza rağmen, gecenin ilerleyen saatlerinde kendinizi mutfakta buzdolabının önünde buluyorsanız, dikkatli olmalısınız! Uykunuzu bölerek atıştırmak için yiyecek hazırlıyorsanız mutlaka bir hekime başvurmalısınız. Gece yeme sendromu, kesintili uyku (uykusuzluk) ile birlikte ortaya çıkan bir yeme bozukluğudur. Gece boyunca birkaç kez yemek yemek için uyanmalara yol