Göz kuruluğunu önlemenin yolları “Teknoloji çağında ekranlardan uzak kalmamız mümkün değil. Ancak gözlerimizi de korumamız şart!” diyen Altınbaş Üniversite Hastanesi Medical Park Bahçelievler Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Fatih Atmaca, 20-20-20 kuralını anlattı: 20 dakikada bir, 20 saniye süresince, 20 metre ve ötesine bakarak gözleriniz dinlendirip göz kuruluğunun önüne geçebilirsiniz! Ekran karşısında uzun süre
Kendinizi hastalıklardan koruyabilirsiniz Sağlıklı bir yaşam için güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmamız çok önemli. Hem hastalıklara yakalanmamak hem de eğer hastalık sürecini kolay atlatabilmek için sağlıklı bir beslenme planı oluşturulmalı. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, bağışıklık sistemini güçlendirmenin yollarını anlattı: Kahvaltısız olmaz! Kaliteli beslenmenin başında, bağışıklığı artıran besinler kadar, öğünler de geliyor.
Bir noktaya kadar masum Stresli iş yaşamı, şehir içinde koşturmaca, trafik derken her şeyi unutur olduk. Sadece yaşlılar değil, gençler için de ciddi bir problem olan unutkanlık, beyindeki kesin hafıza ve geçici hafıza bölümlerindeki problemlerden kaynaklanıyor. Ama unutkanlık ne zaman ve hangi yaşta tehlikeli? Ne zaman masum? Liv Hospital Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Nebil Yıldız,
Yıpranmış eklemler, hücre ve dokular yenileniyor Yapısı bozularak dejenere olan bağların, eklemlerin, tendonların ve yumuşak dokunun kendisini yenilemesi için uygulanan proloterapi tedavisiyle gücünü kaybeden dokular, eski sağlığına kavuşuyor, bu sayede hastaların yaşam konforunu artıyor. Memorial Hizmet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü’nden Doç. Dr. Demet Tekdöş Demircioğlu, proloterapi hakkında bilgi verdi. Proloterapi; zayıflamış, aşınmış, yıpranmış,
Kereviz hücre hasarını onarıyor Kereviz, hem besleyici, hem düşük kalorili, hem de ekonomik… Bu sebzenin enfeksiyon, sindirim sorunları, tansiyon, artrit, gut ve kas kramplarıyla mücadelede rol oynayan içeriğe sahip olduğunu söyleyen Dr. Sinan Akkurt, kanser, yaşa bağlı görme kaybı, kalp hastalıkları ve kalp krizi gibi risklere karşı da koruyucu etki gösterdiğini açıkladı. Sürekli yorgunluk, sinirlilik,
Yeme bozukluğunun yol açtığı üç ciddi tehlike! Acıbadem Üniversitesi Atakent Hastanesi’nden Psikolog Simay Arslan; yeme bozukluklarının yüzde 90’dan fazlasının 25 yaş altı kişilerde görüldüğünü ve genç kızlarda daha sık rastlandığını belirtiyor. Günümüzde her 100 ergenden 5’inin bu sorunla karşı karşıya olduğunu vurgulayan Arslan yeme bozukluklarının yol açtığı üç ciddi tehlikeyi anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde
Göz seğirmesi deyip geçmeyin! Gün içerisinde yoğun stres, yorgunluk ve aşırı kafein tüketimi gibi faktörler göz seğirmelerine neden olabiliyor. Göz seğirmelerinin altında göz içi iltihapları gibi önemli hastalıklar yatabilir. Göz Hastalıkları ve Vitreretinal Cerrahi Uzmanı Opr. Dr. Hüseyin Sanisoğlu, görme duyusunu ciddi şekilde tehdit eden üveite dair yönelik bilgiler paylaştı: Stres, aşırı alkol, sigara ve
Yaşlara göre egzersiz ve beslenme programları Araştırmalar, kadınların yaş almaya başladıkça beslenme alışkanlıklarını gözden geçirip, düzenli egzersiz ve kalp dostu gıdalarla sağlıklarını korumaları gerektiğinin önemine vurgu yapıyor. Herbalife Nutrition’ın beslenme ve eğitimden sorumlu kıdemli direktörü Susan Bowerman, 20’lerinden 60’larına kadar kadınların sağlıklı ve dinç kalabilmeleri için uygulamaları gereken beslenme ve egzersiz formüllerini anlattı. 20’Lİ YAŞLAR: Sağlıklı
Mantarı yedikten sonra belirtilere dikkat edin Yağışların bol olduğu ilkbahar ve sonbaharda mantar zehirlenmeleri sık görülüyor. Geçtiğimiz günlerde Bursalı bir doğaseverin, ormanda yediği mantardan hayatını kaybetmesiyle konu yeniden gündeme geldi. Sağlık Bakanlığı ise kurduğu 114 numaralı Ulusal Zehir Danışma Merkezi ile vatandaşları bilgilendirmeyi hedefliyor. Medline Sorumlu Müdürü Dr. Koray Akay, ölümcül sonuçlar doğurabilecek, karaciğer ya
Vakaları ağırlaştırıyor! Başlıca nedeni sigara dumanına maruz kalmak olan KOAH, akciğerlerde geriye dönüşsüz hasarlara yol açabiliyor. Bakteriyel enfeksiyonlara karşı savunmasız kalan akciğerlerde oluşabilecek bakteriyel pnömoni ise, KOAH şikayetlerinin hızla ilerlemesine neden olabilir. Emsey Hospital Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Ali Metin Görgüner, ‘’Bakteriyel pnömoni, bulaşıcı bakterilerin üst solunum yolları üzerinden akciğerlere dokusuna ulaşmasıyla ortaya çıkar.
