SAĞLIK

Beyin dostu takviyeler Yaşlanmayla birlikte beyin fonksiyonlarında yaşanan kayıp; beynin doğru şekilde desteklenmesiyle önlenebilir…. Dr. Elif Pahsa, 22 Temmuz Dünya Beyin Günü kapsamında, beyin dostu destekleri anlattı. Doğal yaşlanmanın beyin fonksiyonlarına ilk etkisi, bellek gücündeki azalma. Bu kayıp, beynin doğru şekilde desteklenmesiyle önlenebilmektedir. Nootropik adı verilen bu destekler; sağlıklı insanlarda beyin fonksiyonu üzerinde faydalı etkisi

18-35 yaş aralığında görülme sıklığının arttı Tiroid nodülleri sıklıkla 40 yaş üzerinde ve özellikle kadınları etkileyen bir sorun. Bununla birlikte özelikle son yıllarda hem tiroid nodülleri hem de tiroid kanseri çok daha genç yaşlarda görülüyor. Üstelik bu nodüllerin kanserleşme oranı, yetişkinlere göre daha yüksek. Yeditepe Üniversitesi Koşuyolu Hastanesi Endokrin Cerrahi uzmanı Prof. Dr. Erhan Ayşan

Karpuz tüketirken 6 kurala dikkat! Sağlığa pek çok faydası olan karpuzu tüketirken bazı kurallara dikkat etmek gerekiyor. Aksi halde yarardan çok zarar verebiliyor! Acıbadem Bakırköy Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik; glisemik  indeksi yüksek olması nedeniyle kan şekerini hızla yükseltebildiği için karpuzun fazla tüketilmemesi gerektiğini söylüyor. Ana öğün değil, ara öğün olsun! Karpuz

Tatilde kilo almamak için 5 öneri Birçok insan tatilden evine kilo alarak dönüyor. Tatilde yapılan bazı hatalar, rutin beslenme düzenini bozuyor. Peki bu hatalar hangileri? Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Başak İnsel Aydın; eve kilo alarak dönmemenin 5 yolunu açıkladı: 1-Açık büfede küçük tabak seçin Özellikle her şey dahil konsepti sunan otellerde karşımıza

Bazı bitki ve meyveler binlerce yıldır doğal ağrı kesici olarak kullanılıyor Hayatlarının belli dönemlerinde çeşitli ağrı şikayetleri nedeniyle yaşam kalitesi düşen çok sayıda kişi, ilaçların yerine daha az yan etkisi olduğunu düşündüğü doğal ağrı kesicileri tercih ediyor. Vücudu gevşeterek bazı ağrıları hafifleten bu bitki ve meyveleri tüketirken aşırıya kaçılmaması gerekiyor. Memorial Kayseri Hastanesi Beslenme ve

Yazın dış kulak enfeksiyonlarına dikkat! Genellikle deniz ve havuz aktivitelerinin yoğunlukta olduğu yaz aylarında  görülmekle birlikte yılın her mevsiminde görülen dış kulak yolu iltihabı; şiddetli ağrı, kaşıntı, işitmede azalma, kulak akıntısı ve bazen de ateş ile kendini gösterebilmektedir. Erken dönemde tedavi edilmeyen dış kulak iltihabı ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi

Varis şikayetleri sıcak havalarda artıyor Hem bayram tatili hem de yaz tatili planları yaklaşıyor. Birçok kişi tatilde uzun saatler seyahat edecek. Bacaklarında inceden kalına farklı çaplarda varisleri olan kişiler için, uzun yolculuklar ve sıcak hava yeni problemleri de beraberinde getiriyor. Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Semih Barlas; yeni teknoloji tedavi yöntemleri ile kısa

Sağlık ağızdan başlıyor! Araştırmalara göre; Türkiye nüfusunun yüzde 74’ü dişlerini fırçalamıyor. 3-4 ayda bir değiştirmesi gereken fırçayı 2 senede bir değiştiriyor… 2 dakika sürmesi gereken diş fırçalama işlemini 30 saniye ile sınırlandırıyor. Oysaki sağlık ağızda başlıyor! İhmal edilen ağız hijyeni sadece dişleri değil, kalp-damar hastalığından zatürreye tüm vücudu etkiliyor. Diş Hekimi Sibel Özkan ile ağız

Amaç bağımsız ve sağlıklı bir yaşam Tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de yaşlı nüfus artıyor. Yaş ilerledikçe ortaya çıkabilen sağlık sorunlarını yaşlanmanın doğal bir sonucu olarak görmek yerine; rutin taramalar ve aşılar ile önlemek mümkün. Liv Hospital İç Hastalıkları ve Geriatri Uzmanı Doç. Dr. Birkan İlhan yaşlılıkta hayat kalitesini yükseltmenin yollarını anlattı: Ülkemizde ortalama yaşam

Erken tanı ile tedavi mümkün Ele gelen şişlik ya da kitle, testis kanserinde erken fark edilen belirtiler arasında… Tıpkı meme kanseri gibi hastanın kendi kendine muayenesi ile testis kanserini erken evrende yakalamak mümkün. Anadolu Sağlık Merkezi Üroonkoloji Merkezi Direktörü Doç. Dr. İlker Tinay, “Bu yüzden özellikle genç yaş grubundaki erkeklerin düzenli elle muayenelerine özen göstermeleri,