Sonbaharda bel sağlığını korumanın yolları
Bu hatalı alışkanlıkları yapmayın! Sonbaharın gelmesiyle birlikte soğuyan hava omurga sağlığımızı da tehdit ediyor. Ayrıca hareketsiz bir yaşam tarzı, masa başında geçirdiğimiz uzun saatler, spor yaparken bedenimizi fazla zorlamamız gibi hatalı alışkanlıklarımız bel ağrısına yol açıyor. Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Murat Hamit Aytar, bel sağlığımızı tehdit eden 10 hatalı alışkanlığımızı anlattı; önemli








