Spor yapanların en çok tükettiği 7 favori besin Vücudunuzu doğru şekilde besleyerek, ihtiyaçlarını daha iyi şekilde karşılayabilir ve yaptığınız egzersizden daha etkili yararlanabilirsiniz. İşte egzersiz yaparken tüketmeniz gereken harika besinler! İstanbul Okan Üniversitesi Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Derya Fidan, bu 7 besini ve faydalarını anlattı: Yulaf Konu kaslarınızı spora hazırlamak olduğunda, en iyi tercih
Parkinson’un 5 önemli belirtisinden biri el titremesi Halk arasında ‘titreme’ hastalığı olarak da bilinen Parkinson, beyin hücrelerinin tahribatıyla yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyen ilerleyici bir sinir sistemi hastalığı. Genellikle 60’lı yaşlarda ortaya çıkmakla birlikte daha erken yaşlarda da görülebilen hastalık; günümüzde ortalama yaşam süresinin uzamasıyla giderek yaygınlaşıyor. Acıbadem Taksim Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı
Dişleri besleyen yeni formül Sensodyne, yeni Nourish serisi ile ağız sağlığı kategorisinde değişimi başlatıyor. Tüketicileri, biyoaktif mineraller ile dişleri besleyen ve güçlendiren Nourish formülüyle tanıştırıyor. Nourish yüzde 100 geri dönüştürülebilir karton, tüp ve kapağıyla; tüketiciye dişlerini fırçalarken daha sürdürülebilir bir dünyadan yana seçim yapma fırsatı sunuyor. Sensodyne, Nourish ile ağız sağlığı kategorisine yeni bir kavram
‘Tüm vücudum ağrıyor ama sebebi bulunamıyor’ diyorsanız dikkat! Bedensel rahatsızlıklarınız ve şikayetleriniz yapılan tahlil ve testlerde sonuç vermiyorsa; mutlaka fizik tedavi ve rehabilitasyon uzmanına danışın! Yeni Yüzyıl Üniversitesi Gaziosmanpaşa Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Saime Demirci, yumuşak doku romatizmal ağrı sendromu olan fibromiyalji hakkında merak edilenleri cevapladı: Bedensel yorgunlukla kendini hissettiren,
Obeziteyle ilgili 78.216 haber incelendi Türkiye Obezite Araştırma Derneği’nin (TOAD) ‘Rolüm Ağır, Peki Senin Rolün Ne?’ projesi kapsamında yürüttüğü Türkiye’de obezite haberleri araştırma raporu açıklandı. Bu kapsamda 2021 yılındaki yazılı basındaki obezite konulu haberler incelendi. Rapor basının obezite haberlerinde kullandığı görseller; yazım dili ve haber içerikleri konularında önemli veriler sunmakta. Farkındalık projesi kapsamında medya mensuplarına
Diyet yapmadan zayıflamak mümkün! Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, 6 Mayıs Uluslararası Diyetsiz Yaşam Günü kapsamında yaptığı açıklamada; zayıflamak adına yapılan yanlışlara dikkat çekti. Aynı zamanda diyet yapmadan zayıflamanın yollarını paylaştı. Uluslararası Diyetsiz Yaşam Günü’nün önemli bir konuya dikkat çektiğini belirten Dr. Ümit Aktaş, “Bu günün amacı; vücudunu olduğu gibi kabullenmek ve her vücut tipinin
Ramazanda enerjiniz düşmesin! Fitoterapi Uzmanı Dr. Ümit Aktaş, Ramazan’da enerji seviyenizi koruyan; açlık ataklarını önleyen beslenme modelini paylaştı. Sağlıklı oruç tutmanın püf noktalarını aktaran Dr. Aktaş, orucun sağlığa faydalarına da vurgu yaptı. Oruç tutanların en çok zorlandıkları sorunların başında halsizlik ve açlık atakları geliyor. Ancak doğru beslenerek, bazı temel kurallara uyarak bu süreci enerjiniz düşmeden;
Kalp ve yüksek tansiyon hastaları ilaçlarını ihmal etmemeli Ramazan ayında kronik hastalığı olanların oruç tutup tutamayacaklarıyla ilgili birçok soru var. Uzmanlar, kronik hastalığıyla ilgili komplikasyonları olan ve Tip 1 diyabet hastalarının oruç tutmasını önermiyor. Sağlıklı kişilerde oruç tutmanın midenin dinlenmesi ve vücudun detoksa girmesi açısından yararlı olduğunu belirten Medical Park Tarsus Hastanesi’nden İç Hastalıkları Uzmanı
Oruç tutarken zinde olmanın en önemli üç kuralı nedir? Bahar mevsimine geçişle birlikte doğa canlansa da biz aynı enerjiyi kendimizde hissedemeyebiliyoruz. Bu soruna yol açan faktör ise kışın yavaşlayan metabolizmamızın; bahar mevsimine geçiş sürecine uyum sağlamakta güçlük çekmesi. Ayrıca bu yıl Ramazan ayının bahara denk gelmesi ve günlerin uzun olması nedeniyle aç kalma süreci uzayınca;
Yetersiz kalori ve sıvı alımı halsizlik yapabilir Uzmanlar, iftar ve sahurda dengeli beslenmek gerektiği konusunda uyarıyor. Ama bir yandan da ‘Az yiyeyim’ derken; kas ve eklemlerin zarara uğrayabileceğini belirtiyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Aydın Arslan, kas ve eklem sağlığını korumak için nasıl beslenilmesi gerektiği anlattı: Dengeli beslenme sağlıklı bir kas iskelet sistemi için
