Hep aç mısınız? Havaların soğumasıyla açık havaya çıkma isteğinin azalması; hareketsizlik ve oturarak çalışmak gibi nedenler insülin metabolizmasını bozuyor. Bu durum, pek çok kişide sık yeme isteğini pompalıyor. Acıbadem Altunizade Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı İpek Ertan, “Bazı hatalar da sık yeme isteğini artırabiliyor. Vücuda giren enerji harcanmayınca; yağ olarak depolanmaktadır. Yağlandıkça da iştah artıyor
Bazı davranışlar sizi HPV enfeksiyonu riskine artırıyor Genital bölgede ortaya çıkarak; kaşıntı, ağrı ve kanamaya yol açan siğiller çoğu zaman hastaların utanıp çekinmesi nedeniyle geç tanı alıyor. Ve maalesef tedavi süreci de gecikiyor. 100’den fazla türü bulunan HPV’den kaynaklanan genital siğiller; hastaların hem psikolojilerini hem de yaşam kalitelerini olumsuz etkiliyor. Memorial Diyarbakır Hastanesi Üroloji Bölümü’nden
Mide kanseri sinsice ilerliyor Mide kanseri dünya çapında en yaygın kanserlerden biri. Neden olan faktörler arasında yanlış beslenme alışkanlıkları ile sigara kullanımı ilk sıralarda yer alıyor. Memorial Sağlık Grubu Medstar Antalya Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden Prof. Dr. İsmail Gömceli; 01-31 Aralık Mide Kanseri Farkındalık Ayı kapsamında önlemli bilgiler verdi. Mide kanserleri uzun yıllar içinde yavaş
Soğuk hava kalp krizini neden tetikliyor? Ülkemizde her yıl 200 bin kişi kalp damar hastalıkları nedeniyle hayatını kaybediyor. Kışın havaların soğumasıyla birlikte kalp damar hastalıklarının görülme sıklığı da artıyor. Bunun temel nedeni ise soğuk havanın damarları büzücü etkisi. Ayrıca soğuk havada vücudun ısı ihtiyacını karşılayabilmek için kalbin daha fazla çalışmak zorunda kalması. Kalbi besleyen koroner
Ofis çalışanlarına özel 20 beslenme önerisi Gün boyu masa başında çalışmaya bağlı olarak yetersiz fiziksel aktivite; yoğun iş temposu ve stresli yaşam tarzı ofis çalışanlarının sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Ayrıca modern yaşamın beraberinde getirdiği zamanla yarış; ulaşımı kolay paketli gıdalar;, hızlı pişirilen ve tüketilen besinlerin ve bol kalorili içecekler de unutulmamalı. Anadolu Sağlık Merkezi Beslenme
Migreni kontrol altına almak mümkün Genelde tek taraflı ve zonklayıcı karakterde; mide bulantısı hatta kusmanın eşlik edebildiği; ışık ve sese hassasiyetin olduğu; ataklar halinde gelen şiddetli baş ağrılarına sebep olan migreni beslenme ile kontrol altına almak mümkün. Stres Menstrüasyon Az ya da fazla uyumak Öğün atlamak Yorgunluk Hava değişimleri Alkollü ve mayalı içecekler Parfüm, deterjan
Magnezyumu dışarıdan takviye olarak almak gerekiyor Vücuttaki birçok enzim, işlevini sürdürebilmek için Magnezyum (Mg)’a ihtiyaç duyuyor. Özellikle kemik ve diş oluşumu, sinir iletisi, kas kasılması ve enzim aktivasyonu ile enerji üretiminde magnezyumun önemli görevleri bulunuyor. Magnezyum minerali vücutta kendiliğinden üretilmediğinden besin ve ilaç yoluyla yeterli dozlarda alınması gerekiyor. Uygun dozlarda alınmadığı takdirde magnezyum eksikliği pek
Plikasyon endoskopik bir yöntem Ülkemizde her 5 kişiden biri, reflü hastası. Reflü; göğüste yanma, karında şişkinlik, yemeğin veya acı suyun ağıza gelmesi gibi şikayetlere yol açıyor. Bu şikayetleri yaşayan hastaların bir kısmında belirtiler ilaçlarla kontrol altına alınabilse de, yaklaşık yüzde 10-40‘ında ise cerrahi yönteme ihtiyaç duyulabiliyor. Ancak bazı hastalar tıbbi nedenlerle ameliyat olamıyor ya da
Doktorların anıları içinizi ısıtacak Sağlık sektöründe üst düzey yönetici olarak uzun yıllara dayanan tecrübeye sahip Liv Hospital Grup Koordinatörü Meri İstiroti; hayatımız boyunca yanımızda olan doktorlarımızın meslek yaşamlarında kendilerine iz bırakan anılarını ‘Doktorun Çantasındaki Hikayeler’ başlıklı yeni kitabında kaleme aldı. Yaşamımız boyunca hem kendimiz hem de yakınlarımız için pek çok kez kapılarını çaldığımız; varlığımızı sürdürebilmemizin
9 adımda hayatımıza nasıl katabiliriz? Son dönemde sağlıklı yaşam ve beslenmeye verdiğimiz önem artarken; tüketim fazlalığından kaynaklanan çevresel sorunlara karşı duyarlılığımız da arttı. Tabi kaynakları tüketmeyerek üretilen; geri dönüşümü sağlanan ve korunan ürünlerden oluşan bitki bazlı beslenme şekli de popülerlik kazandı. Sofra/Compass Group Türkiye Ülke Diyetisyeni Emel Terzioğlu Arslan; sürdürülebilir beslenmenin sağlığımıza ve çevreye faydalarını
