Günde 3 porsiyon meyve C vitamini ihtiyacını karşılar Dünyada Covid-19 virüsü salgınının pik yaptığı bu günlerde sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemi de arttı. Salgın döneminde vitaminler, en büyük destekler haline geldi. Uzmanlar, probiyotik içeriği yüksek gıdaların üst solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riskini azalttığını belirtiyor. Medical Park Gebze Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Kenan Yıldırım, “Bağışıklık sistemimizi
İçerdiği Pinen ile akciğerleri temizliyor İçerdiği protein, lif, karbonhidrat, B ve C vitaminleri, omega 3 ve omega 6 gibi çoklu yağ asitleri bakımından zengin Pitaya meyvesi, ‘süper yiyecek’ olarak nitelendiriliyor. Pandemi sürecinde özellikle bağışıklığı güçlendirmesi nedeniyle pek çok ülkede tüketimi artan Pitaya nasıl bir meyve? Bu sorunun cevabını, Beslenme ve Diyet Uzmanı Ahmet Kaya verdi: “Pitayada
‘İşlenmiş yiyecekler bağışıklığı köreltir’ Dr. Ümit Aktaş yeni kitabı ‘Koronadan Korunmak Mümkün’de bağışıklık sistemini felç eden toksik besinleri hayatımızdan çıkarmanın önemini vurguluyor. “Bağışıklık sisteminizin güçlü ve dengeli çalışmasının yolu, doğru beslenmeden geçiyor” diyen Aktaş, “Eğer beslenmeniz kötüyse, bağışıklığınız iyi çalışamaz. Yedikleriniz çok önemli, hatta beslenme modeliniz koronavirüsle olan savaşın seyrini belirleyen en önemli faktör” ifadelerini
Akut ve kronik olmak üzere iki türü var Uzun süre kapalı ve havasız ortamlarda bulunmak farenjite yakalanma riskini artırıyor. Mevsim geçişleriyle birlikte kendini gösteren en yaygın hastalıklardan biri olan farenjitte, erken tanı ve tedavi hastalığın kronikleşmesine önlüyor. Avrasya Hastanesi K.B.B Uzmanı Opr. Dr. Koray Cengiz, hastalık ile ilgili bilinmesi gerekenleri anlattı. Halk arasında boğaz ağrısı
Hastanede yatma süresi uzayabilir Güçlü bir bağışıklık sistemi için çok büyük bir role sahip olan uyku, vücudumuzu enfeksiyonlardan koruyor. Düzensiz uyku, bağışıklık sisteminde ciddi hasarlara yol açarken, sadece bir gece uykusuz kalmak bile hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. Özellikle uyku esnasında solunumun en az 10 saniye durmasına sebep olan tıkayıcı uyku apnesi, Covid-19’a yakalanma riskini artırıyor. Bayındır
Virüs bağırsaklarda çoğalıyor Koronavirüs hastalarının önemli bir çoğunluğu sindirim sistemi problemleri ve ishal şikayetiyle sağlık kuruluşlarına başvuruyor. Covid-19’un vücuttaki pek çok sistem ile birlikte mide ve bağırsak sağlığına da olumsuz etkileri olabiliyor. Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü’nden Doç. Dr. Mustafa Kaplan, koronavirüsün yol açtığı sindirim sistemi sorunları hakkında bilgi verdi. Araştırmalarda koranavirüsün bağırsaklarda çoğalma özelliği
Kansere bağlı ölümlerde ön sıralarda Kalın bağırsak kanserleri, ülkemizde ve dünyada en yaygın kanser türleri arasında yer alıyor. Belirtilerinin genellikle hemoroid ile karıştırılması, hastalığın tanı ve tedavisinin gecikmesine neden olabiliyor. 50 yaş üzerinde daha fazla olmak üzere her yaşta görülebilen kalın bağırsak kanserlerinin tedavisinde modern cerrahi teknikler öne çıkıyor. Memorial Ankara Hastanesi Genel Cerrahi Bölümü’nden
Omurganızı sıcak tutmalısınız Soğuk havanın yol açtığı kas spazmına tüm dünyada korku yaratan Covid-19 pandemisindeki hareketsizlik de eklenince, bel ve boyun bölgemizde şiddetli ağrılar gelişebiliyor. Hatta hapşırırken veya öksürürken belimiz bile tutulabiliyor. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Dr. Öğretim Üyesi Murat Hamit Aytar, “Soğuk havalarda vücut ısınızı ideal seviyede tutacak şekilde giyinmelisiniz.
Ayakkabınızı parmak uzunluğunuza göre seçin Yanlış ayakkabı seçimi sırt ve bel ağrısından kireçlenmeye, topuk ve bacak tendonlarının zarar görmesine kadar birçok soruna yol açabilir. VM Medical Park Pendik Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Osman Rodop, “Ayakkabınızı, ayak parmaklarınızın uzunluğuna ve şekline göre seçmelisiniz. Dar burunlu ayakkabı, parmak tendonlarını zedeleyebilir. Ayakkabıların burun kısmı yuvarlak
Aşırı kıllanma ile gizlenen hastalıklar olabilir Hirsutizm, kadın vücudunda fazla miktarda kıllanma olarak tanımlanıyor. Erkek tipi bu kıllanmaya kadınlarda aşırı kıllanma da deniyor. Aşırı kıllanma problemi, bir hastalık değil, altta yatan bir hastalığın belirtisi olabiliyor. Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri Tıbbi Koordinatörü ve Endokrinoloji uzmanı Prof. Dr. Fahrettin Keleştemur, “Lazer epilasyon gibi kozmetik önlemler, kılları geçici olarak
