Depremde ruh sağlığınızı korumanız hayati önem taşıyor Uzm. Psikolog Tuğçe R. Tuncel Dursun, deprem anında yaşanan panik halinin nasıl kontrol altına alınabileceğine dair önemli bilgiler verdi: Deprem gibi beklenmedik afetlerde insanların doğuştan gelen ‘savaş ya da kaç’ tepkisi devreye giriyor. Bu tepki kalp atışlarının hızlanmasına, nefes darlığına, titremeye ve kontrolsüz davranışlara neden olabiliyor. Korku duygusu
Koku Duyusunda Azalma, Kabızlık, Uykuda Konuşma Dünya genelinde milyonlarca insanı etkileyen Parkinson hastalığı, nörolojik rahatsızlıklar arasında en yaygın olanlardan biri. Araştırmalara göre, 65 yaş ve üzerindeki bireylerde görülme sıklığı yüzde 1 civarında. İleri yaşlarda bu oran daha da yükseliyor. Nöroloji Uzmanı Dr. Yüksel Dede, “Türkiye’de yaklaşık 150 bin Parkinson hastası var. Ve bu sayın giderek
Makat çatlağına 6 doğal çözüm Anal fissür, halk arasında bilinen adıyla makat çatlağı, en sık karşılaşılan boşaltım sistemi problemlerinden biri. Dışkının atıldığı organ anüs ve çevresindeki dokularda yırtık ve çatlak meydana gelmesiyle oluşuyor. Bu rahatsızlık tüm yaş ve cinsiyet gruplarında görülüyor. Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Vafi Atalay, “Anal fissürün yol açtığı en belirgin şikâyet,
Felç ve Hareketsizlik Arasındaki Bağlantı Nedir? Vücudun bir kısmında ya da tamamında hareket kaybıyla kendini gösteren felç, günümüzde kalp hastalıklarından sonra en sık ölüm nedeni olarak öne çıkıyor. Uzmanlar, yaşlanan nüfus, yaşam süresinin uzaması ve hareketsiz yaşam nedeniyle inme riskinin arttığına dikkat çekiyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Uzm. Dr. Gülnaz Emin, beyin damarlarına giden
Cushing Sendromunun Belirtileri ve Etkileri Böbreklerin üzerinde bulunan adrenal bezler yani böbrek üstü bezlerinde salgılanan adrenalin, kortizol ve androjen gibi hormonlar vücudun tüm sistemlerini etkiliyor. Böbrek üstü bezlerinde meydana gelen en yaygın sorunlardan biri, Cushing sendromu olarak ortaya çıkıyor. Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Fulya Akın sendromun kadınlarda daha sık görüldüğünü belirtiyor. Akın,
Tükenmişlik Sendromu Testi ‘Kendimi tükenmiş hissediyorum’, ‘çok yorgunum’, ‘çalışmak istemiyorum, yataktan kalkmak bile çok zor geliyor’, ‘herkesi geride bırakıp kaçmak istiyorum’… Bu ve benzeri şikayetler, tükenmişlik sendromuna işaret edebiliyor. Psikiyatri Uzmanı Dr. Nagihan Günal, “Tükenmişlik sendromu bireyin bağışıklık sistemini zayıflatabiliyor. Kşiyi soğuk algınlığı, grip ya da uykusuzluğa karşı daha duyarlı hale getirebiliyor. Uzun süre tedavi
Kapsamlı bir rehber! İstanbul’da ya da Türkiye’nin herhangi bir yerinde büyük bir deprem aniden yaşanabilir. Peki o kritik 10-20 saniyede neler yapmanız gerektiğini biliyor musunuz? Deprem, saniyeler içinde yaşanır ama doğru davranışlar sizi ve sevdiklerinizi hayatta tutabilir. İşte deprem anında yapılması gerekenler, bilimsel kaynaklara ve AFAD gibi yetkili kurumların önerilerine göre derlenmiş kapsamlı bir rehber. 1-Panik Yapmayın:
Depremde Hayatınızı Kurtarabilecek 12 Kritik Adım Deprem ne zaman olur bilinmez, ama hazırlıklı olmak sizin elinizde. Her geçen gün artan sarsıntılar, özellikle İstanbul gibi deprem riski yüksek şehirlerde yaşayan milyonlarca insan için bir uyarı niteliğinde. Unutmayın, deprem öldürmez; hazırlıksızlık öldürür. 1. Evde Güvenlik Denetimi Yapın Deprem anında en büyük tehlike, iç mekandaki eşyaların devrilmesi ve
Dış Mekanlarda Chakra Enerjisi Bahar aylarının gelmesiyle birlikte gözler dış mekân tasarımlarına çevrildi. Estetik görünüm kadar, seçilen mobilyaların ve aksesuarların dayanıklılığı da dış mekanlarda büyük önem taşıyor. Chakra’nın tamamen doğal malzemelerle tasarladığı mobilya koleksiyonları ile dış mekanlar tarzını ve farkını ortaya koyuyor. Zengin ürün çeşitliliği ve zarif tasarımlarıyla dikkat çeken Chakra, dış mekân mobilya ve
Shiseido Clear Sunscreen Stick SPF50+ Shiseido’nun yüksek koruma sağlayan güneş kremi Shiseido Clear Sunscreen Stick SPF 50+, yenilenen formülü ve kolay sürülebilen stick formuyla plaj çantasının vazgeçilmezi olmaya aday… Yüzde 50’den fazla cilt bakım içeriğiyle cilt sağlığını korurken nemlendiriyor. Su ve ter ile temas ettiğinde etkisi güçleniyor. Şeffaf yapılı koruyucu stick, günün her anında kolay
