SAĞLIK

İnsan yapımı kimyasallar hangileri? Araştırmalara göre dünyada ‘85 bin insan yapımı zararlı kimyasal’ var. Ve bunların sadece yüzde 1’i güvenlik açısından incelenmiş durumda. Zararlı kimyasal deyince pek çoğumuzun aklına fabrika bacalarından çıkan dumanlar, egzoz ya da temizlik malzemeleri geliyor… Ancak evimizde bunlardan daha zararlıları ile yaşıyoruz! İşte bunlardan bazıları ve nerede bulundukları… BPA olarak da

Köpüklü idrar neyin habercisi? Gün içinde vücudunuzun verdiği bazı tepkiler böbrek sağlığınız hakkında çok fazla şey söylüyor! WEBMD’de yer alan habere göre, bunları şöyle sıralayabiliriz: Sürekli yorgun hissetmek: Böbrekleriniz düzgün çalışmadığında, vücudunuzda toksinler birikmektedir. Yorgunluk, bu durumun ilk belirtilerindendir. Kendinizi bitkin, zayıf hissedebilir veya konsantre olmakta zorluk çekebilirsiniz. Kötü uyku: Araştırmalar, uyku apnesi ile kronik

Bazı basit egzersizler çizgileri azaltabilir Gülme çizgileri olarak da adlandırılan nazolabial çizgiler, burun kenarlarından ağız köşelerine doğru uzanan kırışıklıklardır. Kişi gülümsediğinde veya güldüğünde en belirgin hale gelirler. Bu çizgiler, genellikle yüz ifadelerinin tekrarlanmasıyla oluşur. Diğer nedenler arasında güneşe maruz kalma, yaşlanma, genetik faktörler veya sigara içmek vardır. Gülme çizgilerinin görünümü kaçınılmaz olabilir ancak önlemek, geciktirmek

Urolitin A güçlü bir antioksidan ve anti-inflamatuar Alzheimer, 65 yaş üzerindeki bireyleri etkileyen ve yaşlılarda demansın önde gelen nedeni olan dejeneratif bir beyin bozukluğu. Araştırmalar, nar içinde bulunan doğal bir bileşiğin Alzheimer belirtilerini hafifletmede yardımcı olabileceğine işaret ediyor. ‘Urolitin A’ adı verilen bu doğal bileşik, hafıza ve bilişsel fonksiyonları destekliyor. Ayrıca beyin enflamasyonunu azaltıyor. Urolitin

Egzamanın yan etkilerini en aza indirebilirsiniz Egzama, ciltte kaşıntı, kızarıklık ve kuruluk gibi belirtilerle kendini gösteren yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilen bu durumu, doğru bakım ve alışkanlıklarla kontrol altına almak mümkün. 1-İdeal bir banyo Egzamanız olduğunda, cildinizi nasıl yıkadığınız önemlidir. Her gün kısa, ılık bir banyo veya duş alın. Sabun yerine nazik

Kadınların çoğu hamilelikle birlikte başlıyor Türkiye genelinde 18-50 yaş arası 1000 katılımcı arasında gerçekleştirilen organik ve sağlıklı gıda araştırması, toplumun beslenme alışkanlıklarıyla ilgili ilginç sonuçlar ortaya koydu. Araştırmaya göre; toplumun büyük çoğunluğu bir gıdayı organik olarak nitelendirebilmek için hangi kriterlere sahip olması gerektiği konusunda yeterli bilgiye sahip değil. Meyve, sebze ya da kuruyemiş gibi tüm

Horlama, uykuda kasların gevşemesi veya hava yolunun tıkanması gibi sebeplerle meydana gelir. Yeterli düzeyde uyumamak, yanlış pozisyonlarda uzanmak, sigara ve alkol kullanımı gibi birçok etken, horlama düzeyinin artmasına neden olur. Genellikle bu problemin kalıcı bir çözümü olmadığı düşünülse de sağlıklı bir yaşam benimsemek, uyku kalitesini büyük ölçüde artırmakta ve horlama oranını azaltmaktadır. Özellikle düzenli egzersiz

‘Hasta olmadan da tedbirlerinizi alabilirsiniz’ Evde sağlık bakım hizmetleri, hastaların sağlık ihtiyaçlarını ev ortamında karşılamak amacıyla sunulan tıbbi ve bakım hizmetlerini kapsıyor. Ancak özellikle pandemi döneminde hayatımıza daha da yerleşen bu hizmetlerin kapsamı gittikçe genişliyor. Anne-bebek hizmetleri bunlardan biri. Bu hizmet, bebek bakımı konusunda profesyonel bebek hemşireleri tarafından sunulmakta. Bir kadının annelik sürecine adapte olmasına

Ödemden kurtulmak mümkün mü? Aşırı tuz tüketimi, karbonhidrat ağırlıklı beslenme, yeterince su içmemek ve hareketsizlik vücutta ödeme yol açabiliyor. Çoğunlukla kol, bacak, el ve ayaklarda şişkinlikle göz altı torbalarına neden oluyor. Tartıya çıktığınızda diyetinize rağmen sizi birkaç kilo fazla gösteren ödem, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Beyza Erdoğan bazı besinlerin vücutta su